Что делать, чтобы быстрее забеременеть?

Что делать, чтобы быстрее забеременеть?

12.01.2020 0 Автор Олеся

Большинство пар, которые хотят завести детей, интересует, как забеременеть быстро?

Для того чтобы беременность наступила как можно быстрее, необходимо придерживаться нескольких важных советов

Советы, как забеременеть быстро

  • Вести здоровый образ жизни
  • отказ от употребления алкоголя и никотина;
  • регулярное (3-4 разовое) и сбалансированное питание;
  • ношение комфортной одежды и обуви (не допускать переохлаждения и перегревания организма);
  • хороший сон (длительность 8 часов, ложится спать не позднее 23-00);
  • утренняя зарядка или пробежка;
  • ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе;
  • борьба со стрессом (отдых на природе, плавание, танцы, чтение книг и т.д.);
  • разумное чередование работы с отдыхом;
  • регулярные занятия сексом.

Консультация со специалистом

Когда вы планируете беременность, обязательно нужно обратиться к специалисту за предварительной консультацией и осмотром. Пара должна пройти обследование на наличие разных заболеваний.

Если будет выявлено что-либо, назначен курс лечения и проведены контрольные анализы, только после этого можно приступать к зачатию ребенка.

Сексуальная жизнь будущих родителей

Наибольшая вероятность забеременеть появляется в те дни, когда у женщины происходит овуляция. Для ее определения используют календарный метод (более точен при регулярном менструальном цикле), измеряют базальтовую температуру или делают тест-системы на овуляцию.

Если вы не желаете просчитывать дни, то специалисты рекомендуют заниматься сексом через два-три дня, для того, чтобы сперматозоиды успели созреть и могли оплодотворить яйцеклетку.

Удачная поза

Наиболее эффективная поза, которую вы должны использовать во время занятия сексом, для женщин с обычным строением матки, будет классическая – мужчина сверху, а женщина снизу с полусогнутыми ногами.

После любовного акта женщине желательно полежать 15-20 минут.

Придерживаясь этих простых советов, вы сможете зачать желанного малыша.

Если же вы пытаетесь стать родителями уже год, но безуспешно, то обязательно обратитесь за помощью к специалистам.